Resfrío o gripe: cómo diferenciarlos y cuándo ir al médico

Llega el frío a San Bernardo y con él los estornudos, la garganta molesta y esa sensación de "me está por agarrar algo". Resfrío y gripe se confunden todo el tiempo, pero no son lo mismo. Conocer la diferencia te ayuda a cuidarte mejor y a saber cuándo conviene consultar.

En qué se diferencian el resfrío y la gripe

Ambos son infecciones respiratorias causadas por virus, pero se comportan distinto. El resfrío suele ser más leve y aparece de a poco. La gripe (influenza) tiende a golpear de golpe y con más intensidad.

Acá va una comparación general para orientarte:

| Síntoma | Resfrío | Gripe | |---|---|---| | Cómo arranca | De a poco | De golpe | | Fiebre | Poca o nada | Suele ser alta | | Dolor de cuerpo | Leve | Marcado | | Cansancio | Leve | Fuerte, puede durar días | | Congestión y estornudos | Muy frecuentes | A veces | | Dolor de garganta | Frecuente | A veces | | Duración | 3 a 7 días | Una semana o más |

Esta tabla es una guía general y no reemplaza la consulta. Cada persona lo vive distinto.

Por qué aparecen más en invierno

No es que el frío en sí te enferme. Lo que pasa es que en invierno pasamos más tiempo adentro, con ventanas cerradas y cerca de otras personas. Eso facilita que los virus circulen de uno a otro.

El aire seco de la calefacción también reseca las mucosas de la nariz y la garganta, que son parte de nuestras defensas naturales. Por eso conviene ventilar los ambientes un rato por día, aunque haga frío.

Cómo cuidarte y sentirte mejor

Contra los virus no hay atajos mágicos. Lo que más ayuda es acompañar al cuerpo mientras se recupera:

• Descansá. El cuerpo necesita energía para defenderse.
• Tomá líquido en abundancia: agua, caldos, infusiones tibias.
• Ventilá los ambientes y mantené una temperatura agradable, sin sobrecalentar.
• Lavate las manos seguido, sobre todo antes de comer y al llegar a casa.
• Al toser o estornudar, cubrite con el pliegue del codo.
• Si estás resfriado, evitá el contacto cercano para no contagiar.

Para la molestia nasal, muchas personas usan soluciones salinas o de agua de mar, que son de venta libre y ayudan a despejar. Si tenés dudas sobre qué productos de cuidado te convienen, preguntale a tu farmacéutico de confianza.

Cuidado con la automedicación

Es muy común querer "cortar" el resfrío con lo primero que aparece en el botiquín. Ojo con eso. No todos los productos sirven para lo mismo, y algunos no conviene combinarlos.

En Farmacia Siano estamos para orientarte sobre las opciones de venta libre y para leer juntos lo que ya tenés en casa. Pero la indicación de cualquier medicamento, sobre todo si hay fiebre alta o síntomas fuertes, es cosa del médico.

Cuándo conviene consultar

La mayoría de los resfríos se resuelven solos en unos días. Pero hay señales que ameritan una consulta médica sin demorar:

• Fiebre alta que no cede o que vuelve después de haber bajado.
• Dificultad para respirar o falta de aire.
• Dolor de pecho.
• Síntomas que en vez de mejorar empeoran después de varios días.
• Decaimiento muy fuerte o confusión.

Hay grupos que conviene que consulten antes: personas mayores, embarazadas, bebés y quienes tienen enfermedades crónicas o defensas bajas. En esos casos, mejor no esperar.

Prevenir siempre suma

La vacunación antigripal es una herramienta importante, sobre todo para los grupos de riesgo. Consultá con tu médico o en el centro de salud si te corresponde y en qué momento.

El invierno en La Costa es más tranquilo, con menos gente y más tiempo puertas adentro. Aprovechá para descansar, abrigarte bien y cuidar a los tuyos. Y ante la duda, pasá por la farmacia: estamos cerca para darte una mano.