Alergia primaveral: síntomas y cómo aliviarla

Llega la primavera, se llena todo de flores y color, y a mucha gente le empiezan los estornudos. Si en esta época del año te pica la nariz, te lloran los ojos o te despertás congestionado, no es casualidad. Es una de las molestias más comunes de la estación.

Acá te contamos por qué pasa y qué podés hacer para llevarla mejor, sin promesas mágicas.

Por qué la primavera dispara la alergia

En primavera los árboles, pastos y flores liberan polen al aire. Es tan chiquito que ni lo ves, pero lo respirás todo el día. En algunas personas el cuerpo lo interpreta como una amenaza y reacciona: ahí aparecen los estornudos y la congestión.

Esto se conoce como rinitis alérgica estacional. No es un resfrío, aunque a veces se parezca. La diferencia es que no viene con fiebre y suele repetirse todos los años en la misma época.

En la costa se suma el viento, que arrastra polen de un lado a otro, y los días de sol seco, cuando hay más partículas en el aire.

Síntomas más comunes

Cada persona lo vive distinto, pero los signos que más se repiten son:

• Estornudos seguidos, sobre todo a la mañana.
• Nariz que pica, gotea o se tapa.
• Ojos rojos, llorosos o con picazón.
• Picazón en el paladar o la garganta.
• Sensación de cansancio por dormir mal.

Si los síntomas aparecen y desaparecen según el día o el lugar donde estás, es una pista de que puede ser alergia y no otra cosa.

Cómo aliviarla en casa

Hay medidas simples que ayudan a que el polen te moleste menos:

• Ventilá temprano. Abrí las ventanas al amanecer o al atardecer, cuando hay menos polen en el aire, y no en el mediodía seco y ventoso.
• Anteojos de sol al aire libre. Hacen de barrera y protegen los ojos del polen y del viento.
• Lavate la cara y las manos al volver a casa. Arrastrás polen en la piel y el pelo sin darte cuenta.
• Cambiate la ropa de calle. Sobre todo si estuviste mucho tiempo afuera o en zonas con pasto.
• Suero fisiológico para la nariz. Un lavado suave ayuda a limpiar y descongestionar, y es apto para casi todos.
• Secá la ropa adentro en días de mucho viento. Colgada afuera junta polen.

Ninguna de estas medidas reemplaza el consejo profesional, pero suman bastante en el día a día.

Ojos y piel también piden lo suyo

En primavera los ojos se resecan y se irritan más fácil. Las lágrimas artificiales, de venta libre, alivian la sensación de arenilla y picazón. Si usás lentes de contacto, prestá atención: con alergia suelen molestar más.

La piel también lo nota. El sol empieza a pegar más fuerte y conviene retomar el protector solar y una buena hidratación, aunque todavía no sea verano pleno.

Cuándo consultar

Si los síntomas te complican dormir, trabajar o disfrutar los días lindos, no la pases mal por las tuyas. Consultá al médico o pasá por la farmacia a hablar con nuestra farmacéutica.

Hay opciones de venta libre que pueden ayudar, pero cuál te conviene depende de tu caso, de tu edad y de si tomás otros medicamentos. Por eso mejor lo charlás con un profesional antes de comprar cualquier cosa.

También conviene consultar al médico si:

• Los síntomas duran semanas sin aflojar.
• Aparece falta de aire, silbidos al respirar o tos que no para.
• Tenés fiebre (ahí probablemente no sea alergia).
• Es la primera vez que te pasa y no sabés bien qué es.

La alergia primaveral es molesta, pero manejable. Con algunos cuidados simples y la orientación correcta, se puede disfrutar la estación sin vivir con el pañuelo en la mano.

Cualquier duda, escribinos o pasá por el local. Te ayudamos a encontrar lo que necesitás.