Alergia al polen: síntomas y cómo aliviarla

La primavera llega a La Costa y con ella el polen en el aire. Si todos los años por esta época empezás a estornudar, te pican los ojos o se te tapa la nariz, no estás solo. La rinitis alérgica estacional es de las molestias más comunes cuando florece todo.

Acá va info general para entender qué te pasa y qué podés hacer. Ojo: esto no reemplaza la consulta. Si los síntomas te complican el día, hablá con tu médico o pasá por la farmacia.

Qué es la alergia al polen

Es una reacción del cuerpo a partículas que están en el aire durante la primavera: polen de pastos, árboles y flores. El sistema inmune las trata como una amenaza y libera sustancias que generan los síntomas típicos.

No es un resfrío, aunque se parezca. La diferencia principal es que la alergia no da fiebre y suele repetirse todos los años en la misma temporada.

Síntomas más comunes

Los que más aparecen son:

• Estornudos seguidos, sobre todo a la mañana.
• Nariz que gotea o se tapa.
• Picazón en la nariz, el paladar o la garganta.
• Ojos rojos, llorosos y con picazón.
• Sensación de cansancio por dormir mal.

Si tenés fiebre, dolor de cuerpo o los síntomas duran más de dos semanas seguidas, puede no ser alergia. Ahí conviene que te vea un profesional.

Cómo reducir el contacto con el polen

La mejor estrategia es evitar exponerte cuando hay más polen en el aire. Algunas medidas simples que ayudan:

• Ventilá la casa temprano a la mañana o al atardecer, cuando hay menos polen.
• Mantené las ventanas cerradas los días de mucho viento.
• Si saliste a la calle, cambiate la ropa al volver y lavate la cara y las manos.
• Evitá colgar la ropa afuera en días de mucho polen, porque se pega a las telas.
• Usá anteojos de sol al aire libre: hacen de barrera para los ojos.

Alivio para los ojos y la nariz

Hay medidas suaves que podés sumar en casa:

• Lavar la nariz con solución salina o suero fisiológico ayuda a arrastrar el polen.
• Compresas frías sobre los ojos calman la picazón y la hinchazón.
• Tomar agua y mantenerte hidratado colabora con las mucosas.

Existen productos de venta libre y también medicación específica para la alergia, pero no todos sirven para todos. Los antihistamínicos y otros tratamientos se dispensan y se orientan en el local. Pasá y hablá con la farmacéutica, o consultá a tu médico si los síntomas se repiten cada año.

Cuándo consultar sí o sí

Buscá atención profesional si notás:

• Dificultad para respirar o silbido en el pecho.
• Síntomas que no ceden con nada y te afectan el sueño o el trabajo.
• Picazón en los ojos con secreción espesa o mucha molestia a la luz.

La alergia puede convivir con otras cosas, como el asma, y ahí el manejo cambia. Por eso conviene que un profesional te evalúe.

Vivir la primavera igual

Que seas alérgico no significa encerrarte hasta el verano. Conociendo tus síntomas y tomando algunas precauciones simples, la temporada se lleva mucho mejor. Prestá atención a los días de más viento y polen, cuidá los ojos y la nariz, y consultá cuando algo te preocupe.

Si tenés dudas sobre qué productos de venta libre pueden acompañarte, escribinos o acercate al local. Te orientamos según tu caso.