Factor 30 o 50: cuál protector solar elegir

La primavera empieza y el sol en La Costa pega más de lo que parece. Días nublados, viento fresco y igual la piel se quema. Si estás parado frente a la góndola mirando dos frascos que dicen 30 y 50, esta nota es para vos.

Qué significa el FPS

FPS es el Factor de Protección Solar. Mide cuánto te protege la crema de los rayos UVB, los que enrojecen y queman la piel.

El número no es tiempo ni porcentaje exacto, pero sirve para comparar:

• FPS 30 filtra alrededor del 97% de los rayos UVB.
• FPS 50 filtra alrededor del 98%.

Como ves, la diferencia entre 30 y 50 es más chica de lo que el número sugiere. Ninguno bloquea el 100%.

Entonces, 30 o 50

La respuesta corta: para la playa, el aire libre y acá en la costa, conviene el 50.

Un par de criterios simples para decidir:

• Piel clara, que se enrojece fácil, o chicos: 50 o más.
• Exposición larga al sol (playa, pileta, caminatas): 50.
• Uso diario de ciudad, poco sol directo: 30 puede alcanzar.
• Antecedentes de manchas o indicación del dermatólogo: seguí lo que te dijo el profesional.

Más importante que el número: que diga amplio espectro. Eso significa que también cubre los rayos UVA, los que envejecen la piel y aportan al daño a largo plazo.

El error más común: poner poco

Acá está el secreto que nadie cuenta. La mayoría se pone la mitad o menos de lo que debería, y ahí un FPS 50 termina protegiendo como un 20.

La cantidad de referencia para el cuerpo de un adulto es aproximadamente:

• La cara y el cuello: lo que entra en dos dedos.
• El cuerpo entero: alrededor de 30 ml, una medida equivalente a un pocillo chico.

Traducido: un frasco en la playa dura menos de lo que pensás. Si te rinde todo el verano, es que estás poniendo poco.

Cada cuánto repasar

El protector no se pone una vez y listo. Se va con el agua, la transpiración y la toalla.

Como guía general:

• Aplicá 15 a 30 minutos antes de salir.
• Repasá cada 2 horas.
• Volvé a poner después de meterte al agua o secarte con la toalla, aunque diga resistente al agua.

"Resistente al agua" no es "a prueba de agua". Significa que aguanta un rato mojado, no para siempre.

Textura: crema, gel o spray

No hay una mejor, hay una que vas a usar de verdad:

• Crema: rinde bien y cubre parejo. Ideal para cara y chicos.
• Gel o fluido: más liviano, bueno para piel grasa o mixta.
• Spray: cómodo para brazos y piernas, pero cuidado con aplicar poco. Pasá la mano para distribuir.

Para la cara existen versiones con color o toque seco que no dejan la piel blanca ni pegajosa.

No te olvides de estas zonas

Las partes que más se queman son las que siempre se pasan por alto:

• Orejas y nuca.
• Empeine de los pies.
• Labios (hay protectores labiales con FPS).
• La raya del pelo y el cuero cabelludo si tenés poco pelo.
• El dorso de las manos.

Más allá de la crema

El protector es una parte. Sumá sombra en las horas de sol fuerte (entre las 11 y las 16), gorro, anteojos y remera para los chicos cuando juegan en el agua mucho rato.

Cuándo consultar

Si tenés manchas nuevas, lunares que cambiaron de color o forma, o pieles muy sensibles, lo mejor es una consulta con el dermatólogo. Y si tenés dudas sobre qué producto va mejor con tu piel, pasá por el local y lo vemos juntos.

Arrancar la primavera con el protector a mano es la forma más simple de llegar bien al verano.