Cuánto protector solar ponerse y cada cuánto reaplicar

Comprás un buen protector solar, te lo ponés a la mañana y pensás que estás cubierto todo el día. Pero la mayoría de las quemaduras no pasan por elegir mal el producto, sino por usar poca cantidad o no renovarlo. Te contamos cuánto va y cada cuánto, sin vueltas.

Cuánto protector solar hay que ponerse

El error más común es ponerse muy poco. Los protectores se prueban en laboratorio con una cantidad generosa, así que si usás menos, el factor real que te queda es más bajo que el del envase.

Como referencia práctica para un adulto:

• Cara y cuello: más o menos lo que entra en dos dedos (índice y mayor) de crema.
• Cada brazo: la medida de un dedo.
• Cada pierna, pecho y espalda: una buena porción para cada zona.
• Cuerpo entero: alrededor de 30 ml, el equivalente a un vasito de licor.

Si terminás de aplicarlo y la piel quedó al instante seca y sin rastro, probablemente te quedaste corto. Mejor una capa que se note un poquito al extenderla.

Cada cuánto reaplicar

Acá está la clave que muchos saltean. El protector se va con el sudor, el agua y el roce de la toalla o la ropa.

La recomendación general:

• Cada 2 horas mientras estás al aire libre.
• Después de cada baño en el mar o la pileta, aunque diga resistente al agua.
• Después de secarte con la toalla, porque arrastra producto.
• Si transpirás mucho, antes de las 2 horas.

"Resistente al agua" no significa a prueba de agua. Quiere decir que mantiene parte de su protección un rato dentro del agua, no que dure todo el día. Igual hay que renovar.

El primer paso, antes de salir

Ponételo entre 15 y 30 minutos antes de exponerte al sol, sobre la piel seca. Así tiene tiempo de formar la película protectora. Dejarlo para cuando ya estás bajo el sol te deja descubierto justo en los primeros minutos.

En primavera el sol engaña. Los días están más frescos y ventilados, pero la radiación ya pega fuerte, sobre todo cerca del mediodía y con la playa a mano. El viento de La Costa también ayuda a que no sientas el calor y te confíes de más.

Las zonas que todos se olvidan

Cuando apurás la aplicación, siempre quedan partes sin cubrir. Prestales atención:

• Orejas y detrás de las orejas.
• Nuca y cuello.
• Empeines de los pies.
• Labios, con un protector labial con factor.
• La raya del pelo y la calvicie, si corresponde.
• El borde del traje de baño, que se mueve.

¿El protector del año pasado sirve?

Fijate la fecha de vencimiento y si el envase estaba abierto. Muchos traen un símbolo con un número y una M (por ejemplo 12M), que indica cuántos meses dura una vez abierto. Si cambió de color, se separó o tiene un olor raro, mejor reemplazarlo. Un protector pasado puede perder eficacia.

Guardalo fuera del sol directo. Dejarlo horas dentro del auto o sobre la arena al rayo del sol lo deteriora más rápido.

En resumen

• Usá cantidad generosa, no una pizca.
• Aplicá 15 a 30 minutos antes.
• Renová cada 2 horas y después de cada baño.
• No te olvides de orejas, pies y labios.
• Revisá el vencimiento y guardalo a la sombra.

El protector solar es solo una parte. Sumá sombra en las horas de más sol, gorro, remera y anteojos. Y si tenés piel muy sensible, manchas, lunares que te llaman la atención o estás eligiendo protector para un bebé o para una piel con tratamiento, pasá por la farmacia y lo charlamos. Te ayudamos a encontrar el factor y la textura que mejor te queden.