Cómo tomar la fiebre: dónde medir y qué valor es fiebre

En invierno se juntan los resfríos, la gripe y las consultas por fiebre. Tener un termómetro en casa y saber usarlo bien te evita dudas. Acá va lo básico, contado claro.

Qué se considera fiebre

La temperatura normal del cuerpo no es un número único: se mueve durante el día y cambia según dónde midas. Como referencia general, en un adulto se suele hablar de fiebre a partir de los 38 °C medidos en la axila.

Entre 37,5 y 38 °C se habla de febrícula, que es una temperatura algo elevada pero que todavía no llega a fiebre. No es lo mismo, y conviene no alarmarse por unas décimas.

Estos valores son orientativos. La cifra exacta depende de la edad, del momento del día y de cómo tomaste la temperatura.

Dónde medir y qué valores esperar

El mismo termómetro da números distintos según la zona del cuerpo. Por eso importa saber dónde estás midiendo.

| Zona | Cómo se mide | Fiebre aprox. | |------|--------------|----------------| | Axila | Termómetro bien apoyado en el pliegue | desde 38 °C | | Boca | Debajo de la lengua, boca cerrada | desde 37,8 °C | | Oído | Termómetro de oído | desde 38 °C | | Frente | Termómetro infrarrojo | desde 38 °C |

La axila es la forma más común y práctica en casa. La boca da valores un poco más altos y no se usa en chicos pequeños. Los de oído y frente son cómodos pero pueden variar según la técnica.

Cómo tomar bien la temperatura

Unos pasos simples para que el número sea confiable:

1. Si usás termómetro de axila, secá bien la piel antes.
2. Apoyá la punta en el centro de la axila y mantené el brazo pegado al cuerpo.
3. Esperá hasta que el termómetro digital haga el pitido.
4. No midas justo después de bañarte, de comer algo caliente o de hacer actividad física. Esperá un rato.
5. Si dudás del valor, volvé a medir a los pocos minutos.

Un detalle importante: los termómetros de mercurio ya no se recomiendan por el riesgo si se rompen. Los digitales son seguros, económicos y fáciles de leer.

Fiebre en bebés y chicos

En los más chicos la fiebre se vive con más ansiedad, y es entendible. La forma de medir cambia según la edad, y los valores de referencia también pueden ser distintos a los del adulto.

Si tenés un bebé, lo mejor es acordar con el pediatra a partir de qué temperatura te querés comunicar y cómo medir. Cada familia y cada chico es distinto, y esa charla vale más que cualquier tabla.

Qué hacer cuando hay fiebre

La fiebre no es una enfermedad en sí, es una señal de que el cuerpo está respondiendo a algo. Mientras dure, ayuda descansar, tomar líquido y no abrigarse de más.

No te automediques ni combines remedios por las tuyas. Qué tomar, en qué cantidad y cada cuánto es algo que define el médico o el farmacéutico según tu caso.

Cuándo consultar

Conviene buscar atención médica si la fiebre es muy alta, si no cede después de un par de días, si viene con dolor fuerte, dificultad para respirar, confusión o mucho decaimiento. En bebés muy chicos, embarazadas o personas con enfermedades crónicas, la consulta es más temprana.

Ante la duda, no te quedes con la incertidumbre. Podés pasar por el local y hablar con Silvia, la farmacéutica, o consultar con tu médico. Un buen termómetro en el botiquín, eso sí, no debería faltar en ninguna casa este invierno.